ジムスタッフが教えるクライミング初級者講習 Vol.8

  • 2018.02.28 Wednesday
  • 10:02
こんにちは、初級者講習の時間です。
今回のテーマは「スローパー攻略法」です。
スローパーって何?という方の為に説明しますと…
"まるくて持ちどころが無くて滑るアレ"
です!

苦手な方は多いですよね。


こいつの攻略法ですが、前にホールドは掴まないという事を教えたと思いますが、これと基本的に一緒です。
掴もうとしても持ちどころがないので持てません。

基本的には手のひら全体をホールドに付けてホールドに押し付けるようにして摩擦を増やします。
慣れないうちは難しいですが、コツを掴みましょう。

あと、もう一つ大事なのが "重心の位置" です。
重心の位置が悪いと体が振られてしまい、手に余計な負担がかかります。
スローパーはそのホールドに完全にぶら下がった時に自然にくる位置まで重心のを移動させる事が重要です。
用は一手前のホールドを離しても体が動かない様にすることです。

この2つを守ればもうスローパーは怖くない!
ぜひ苦手を克服してください。


分からないことはボルダー&クライミングPEAK‘Nへ!
初級者でも登れるコツ教えます!
ジムでの初級者講習は毎週火曜日と木曜日19:30〜やっています。
途中参加OKで誰でも参加できます!

次回は3/6更新予定です。
テーマは「マイシューズのサイズ感」です。

ピーカン!!

  • 2018.02.27 Tuesday
  • 12:43
こんにちは、村山です!!

いい天気ですね〜、ポカポカ陽気で過ごしやすいですね!


こんな感じで雲ひとつ無いですよ!!

実は私、最近読書をしております(`_´)ゞ
今まで読むとすれば、漫画か雑誌だけだったのに、活字だらけを好んで読むようになりましたよー
最近読んでいるのはこちら


まー、面白いです!
多分読んでる時にニヤけてますね(笑)

こんな感じで、今まで嫌いだったこともやってみると以外とハマるかもしれませんよ!

体を動かすことが嫌いな方も、一回登ってみると楽しいかもです。

春休みで少し落ち着いた方や、興味のある方!ぜひ登りに来てみてくだいねー
新生活の新たな趣味になるかもです!

それでは、お待ちしておりますm(_ _)m

新規さんいっぱい

  • 2018.02.26 Monday
  • 22:58
こんばんは!かんちゃんです。
今日は月曜日にもかかわらず、たくさんの新規のお客様で賑わいました!

初めてでも、めちゃくちゃ楽しめますよん?
「また来ます!!」って言ってもらえると嬉しいですねー^_^


今月は28までしかなくて、もう次のマンスリーの時期ですね。
皆様の熱い登りを期待してます?

それでは、また明日も頑張ります!

おやすみなさい。


コンペの後に!

  • 2018.02.25 Sunday
  • 18:35
こんばんは、村山です!

先日のブログでありました通り、3月5日にピークンを卒業します。
今日が最後の土日勤務でした。
まだ3日出勤日があるので、来店された方楽しくセッションしましょう!!



さて、昨日静岡でキッズコンペがありましたよね?
そこで参加された子たちが今日


登りに来てくれました!!

写真に写ってる子は、ほとんど常連さんですが(笑)

子どものタフさはすごいですね!!

そんなに無理したら、3日は体がバキバキですよ、、、

クライミングの将来は明るいかもですね!


そんな彼らに負けないように、バリバリ登って行きましょう!!

それでは、本日も来店ありがとうございました!

やっぱりセッションが楽しい☆

  • 2018.02.24 Saturday
  • 19:37



最近毎週土日に来てくれる親子クライマー(^^)
常連さんにも馴染んで課題をもらっていました!

いい雰囲気で楽しくクライミングしてくれていましたよ☆


今日も午前中から仲間で課題を共にセッションして解決策を練り出しながら皆さん楽しんでくれていました(^-^)
やっぱりみんなで登り合う事は、自分には無い発想の動きなんかも出てきて気づかされる事も多いので、セッションクライミングはやっぱりいいですよね!

また明日の日曜日も10時から皆様のご来店お待ちしています!!( ̄▽ ̄)


店長 長谷川

村山くん送別会のお知らせ!

  • 2018.02.23 Friday
  • 22:41


スタッフ村山くんがPEAK’Nを3月に卒業する事になりました!!

そこで!!!

送別会をひらきます!!
3月10日土曜日に、PEAK’N裏の中華屋ふあんふぁさんで行います!! 久しぶりのPEAK’N親睦会も兼ねてやりたいと思いますので(^^)
参加いただける方は、参加名簿に記名して下さいね☆

皆さんお待ちしています(^-^)

店長 長谷川

そのうち分かる!はず。。。?

  • 2018.02.22 Thursday
  • 16:00
こんにちわ、小林です。
今日はあったかいですねー。
ちょっと前まで雪とか降ってて、毎日寒い寒い言ってたのに。
雪。。。
わたくし。。。
今年の雪は、トラウマになりました。。。
皆さんも運転にはお気をつけ下さいm(_ _)m



さて、このブログでも、自分が登っているところを動画に撮って、自分で見てみよう!という話を何度かしました。
自分が思っている姿と、実際の姿は違うものです。
見てみることによって、ここを直そうとか、修正すべき部分が見えてくるのだと思います。
なので、私もこの前やってみました。
出来ない課題を動画を撮って見てみました。



ドキドキ。
自分の登ってるところなんて、普段見ませんからね。
なんだか恥ずかしいような。。。
自分の動画なのに緊張します。
そして、見ました!
5回くらい見ました!!!



。。。



どこが悪いのか?
どこを修正すればいいのか?
???
分かりませんでしたーーー( ;´Д`)!!!
せっかく撮ったのに!
私の頭が悪いからなのか。。。(。-_-。)
ただですね、今までしていなかったことや、意識していなかったことをやると始めは違いが分からないもんだよ。
けど、続けていくうちにだんだん分かってくるよ!と言われたので続けてみようかな。。。と思っています。



皆さんも、自分の登っているところが見てみたい!と思ったら動画撮りますので言って下さいねー!
カッコよく撮りますからねー!



今日のピークンです。
それでは、今日もご来店お待ちしておりまーす( ´ ▽ ` )ノ

本日から春休み企画がスタート!!

  • 2018.02.21 Wednesday
  • 22:55
本日から、学生春休み企画がスタート!!!
なんと!!
平日限定で
中高大学生で、3人以上同時来店で利用料200円OFF!!




学生よ!!春休みは登り倒して!身体ムキムキにして!!新学期!!または新生活、鍛えぬいた身体で目にもの見せたれぇーーーい!!( ̄∇ ̄)

てな企画??☆


そこまででなくともワイワイぜひクライミングを楽しみに来て下さいね☆

(^^) 店長

ジムスタッフが教えるクライミング初級者講習 Vol.7

  • 2018.02.21 Wednesday
  • 08:01
お待たせいたしました。
初級者講習第7弾です。

今回のテーマは「強傾斜攻略法」です。

上級者でも苦手な方が多い強傾斜。
主に120°〜150°くらいの壁のことを指すことが多いです。
それ以上はルーフと言ったりします。

さて、この強傾斜。
苦手な原因は2つあると思います。
“足が外れる” と “ホールドが遠い” です。

まず、足が外れるのは腕で引きつけてしまっているから。
傾斜が強くなると、背中の方に引かれる割合が強くなり、足にかかる荷重が減ります。
クライミングシューズでも、荷重がかかっていないと滑ってしまいます。

次に、ホールドが遠いと感じるのは次のホールドが自分よりも後ろ側に来ることで、仰け反るような感覚になることでそう感じてしまいます。

この2つは簡単な事で解決できます。
それは足を高めに上げること。
足を上げれば足の力を使い、腕の力を使わずにより遠くのホールドに届きますし、しっかりとホールドを踏むことで滑りにくくもなります。
さらに、「ダイアゴナル」などのムーブを使えばより、楽にホールドに届きます。

強傾斜でも力ではなく「コツ」で登れるようになります。
出来ないからと諦めずに挑戦してみましょう!


分からないことはボルダー&クライミングPEAK‘Nへ! 初級者でも登れるコツ教えます! ジムでの初級者講習は毎週火曜日と木曜日19:30〜やっています。 途中参加OKで誰でも参加できます!

次回は2/27更新予定です。
テーマは避けては通れない「スローパー攻略方」です。

靴セール☆在庫状況☆

  • 2018.02.20 Tuesday
  • 22:45


靴の在庫処分セールです!!
現在の在庫状況は以下です。
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