ジムスタッフが教えるクライミング初級者講習 Vol.8
- 2018.02.28 Wednesday
- 10:02
こんにちは、初級者講習の時間です。
今回のテーマは「スローパー攻略法」です。
スローパーって何?という方の為に説明しますと…
"まるくて持ちどころが無くて滑るアレ"
です!
苦手な方は多いですよね。
こいつの攻略法ですが、前にホールドは掴まないという事を教えたと思いますが、これと基本的に一緒です。
掴もうとしても持ちどころがないので持てません。
基本的には手のひら全体をホールドに付けてホールドに押し付けるようにして摩擦を増やします。
慣れないうちは難しいですが、コツを掴みましょう。
あと、もう一つ大事なのが "重心の位置" です。
重心の位置が悪いと体が振られてしまい、手に余計な負担がかかります。
スローパーはそのホールドに完全にぶら下がった時に自然にくる位置まで重心のを移動させる事が重要です。
用は一手前のホールドを離しても体が動かない様にすることです。
この2つを守ればもうスローパーは怖くない!
ぜひ苦手を克服してください。
分からないことはボルダー&クライミングPEAK‘Nへ!
初級者でも登れるコツ教えます!
ジムでの初級者講習は毎週火曜日と木曜日19:30〜やっています。
途中参加OKで誰でも参加できます!
次回は3/6更新予定です。
テーマは「マイシューズのサイズ感」です。
今回のテーマは「スローパー攻略法」です。
スローパーって何?という方の為に説明しますと…
"まるくて持ちどころが無くて滑るアレ"
です!
苦手な方は多いですよね。
こいつの攻略法ですが、前にホールドは掴まないという事を教えたと思いますが、これと基本的に一緒です。
掴もうとしても持ちどころがないので持てません。
基本的には手のひら全体をホールドに付けてホールドに押し付けるようにして摩擦を増やします。
慣れないうちは難しいですが、コツを掴みましょう。
あと、もう一つ大事なのが "重心の位置" です。
重心の位置が悪いと体が振られてしまい、手に余計な負担がかかります。
スローパーはそのホールドに完全にぶら下がった時に自然にくる位置まで重心のを移動させる事が重要です。
用は一手前のホールドを離しても体が動かない様にすることです。
この2つを守ればもうスローパーは怖くない!
ぜひ苦手を克服してください。
分からないことはボルダー&クライミングPEAK‘Nへ!
初級者でも登れるコツ教えます!
ジムでの初級者講習は毎週火曜日と木曜日19:30〜やっています。
途中参加OKで誰でも参加できます!
次回は3/6更新予定です。
テーマは「マイシューズのサイズ感」です。