本日から春休み企画がスタート!!

  • 2018.02.21 Wednesday
  • 22:55
本日から、学生春休み企画がスタート!!!
なんと!!
平日限定で
中高大学生で、3人以上同時来店で利用料200円OFF!!




学生よ!!春休みは登り倒して!身体ムキムキにして!!新学期!!または新生活、鍛えぬいた身体で目にもの見せたれぇーーーい!!( ̄∇ ̄)

てな企画??☆


そこまででなくともワイワイぜひクライミングを楽しみに来て下さいね☆

(^^) 店長

ジムスタッフが教えるクライミング初級者講習 Vol.7

  • 2018.02.21 Wednesday
  • 08:01
お待たせいたしました。
初級者講習第7弾です。

今回のテーマは「強傾斜攻略法」です。

上級者でも苦手な方が多い強傾斜。
主に120°〜150°くらいの壁のことを指すことが多いです。
それ以上はルーフと言ったりします。

さて、この強傾斜。
苦手な原因は2つあると思います。
“足が外れる” と “ホールドが遠い” です。

まず、足が外れるのは腕で引きつけてしまっているから。
傾斜が強くなると、背中の方に引かれる割合が強くなり、足にかかる荷重が減ります。
クライミングシューズでも、荷重がかかっていないと滑ってしまいます。

次に、ホールドが遠いと感じるのは次のホールドが自分よりも後ろ側に来ることで、仰け反るような感覚になることでそう感じてしまいます。

この2つは簡単な事で解決できます。
それは足を高めに上げること。
足を上げれば足の力を使い、腕の力を使わずにより遠くのホールドに届きますし、しっかりとホールドを踏むことで滑りにくくもなります。
さらに、「ダイアゴナル」などのムーブを使えばより、楽にホールドに届きます。

強傾斜でも力ではなく「コツ」で登れるようになります。
出来ないからと諦めずに挑戦してみましょう!


分からないことはボルダー&クライミングPEAK‘Nへ! 初級者でも登れるコツ教えます! ジムでの初級者講習は毎週火曜日と木曜日19:30〜やっています。 途中参加OKで誰でも参加できます!

次回は2/27更新予定です。
テーマは避けては通れない「スローパー攻略方」です。

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
<< February 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM