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キッズ課題だけど!
こんにちは、小林です。
以前、この時期は道路工事が多くなると書きました。ピークンに来るときも工事してます。
ので!朝は少し早めに出るようにしてます。
が!!!たまに忘れていて、ゆっくり準備をしているときに「あっ!あそこ工事中じゃん!早く出なきゃダメじゃん!」と思い出し、洗顔後の保湿や髪のブローなどいろんなことを諦めて、早く!早く!と少し前に家を出て、「ふうー。これで道混んでても大丈夫ε-(´∀`; )」
と運転してると。。。



もう道路工事終わってるーーーってね。
無駄に早く着いただけーーーってね。
でもね、いいんです。間に合わない!って焦って運転するよりは。。。
心にゆとりを持って、安全第一です。



さて、今日はキッズクラブの日です。
全くの初心者から始めた子達ばかりですが、少しづつ上手になってきて、あれ?!こんなムーブできるの?!いつの間に?!!とびっくりしたりしてます。
教えてーと言われて、たまに登ったりするのですが、キッズリーチのキッズムーブでやると、悪いΣ( ̄。 ̄ノ)ノ!!!
落ちるのも嫌なので、大人リーチの大人ムーブで解決すると、「ずるいーーー!!!」と。。。
すいません。。。(−_−;)



水曜日の上級生クラスの課題は、ファイルに入ってます。
キッズ以外の大人の方も、ぜひトライしてみてください!
油断してると落ちますよー( ̄▽ ̄)
それでは、今日もご来店お待ちしておりまーす( ´ ▽ ` )ノ
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 16:33
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定休日明け火曜日は、講習☆
こんばんは!
店長 長谷川です!

今日の夜7時半からは、初級者講習と題する中級者講習の日( ̄∇ ̄)

そう参加する方が成長しているのでげす☆

てな感じでやる内容は5級上〜4級3級程度。
でも、基本はその時の参加者に合わせてその場で課題を作成してみんなでセッションしています(^^)

だから誰でもウェルカム☆
今日は、子供2名大人2名の4名☆
課題は6課題。

みんな頑張って完登できるのもあれば、できないものも。
でもそのくらいの方が成長できる!
また木曜日もありますからねー
お待ちしています☆



そして、今日の閉店後謎のポーズを決める常連さん達(^_^;)
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 22:29
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山トーク☆
こんばんはー
店長 長谷川です!


今日はかなり冷え込みましたねー
本格的な冬がやっとおとづれましたね(^^)

ジム内は、暖房を強化し対応していましたよ!




今日の閉店前、ここ最近登山にどハマり中のO澤さんから行ってきて良かった山の話を聞かせてくれました!
写真を交えて☆
その中でも今年の夏に行かれた北海道の山々は、日本本土の山々の景色とは少し違うどこか他国のような風景でした!
写真を交えて聞いていると、ホント行きたくなります!!
私は北海道には行った事がないので、今行ってみたい場所No.2に入ります☆
休みが取れたら是非行ってみたいと思います。

また皆さんも山の話、聞かせて下さいねー(^^)
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:お客様, 22:27
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カチトレ
こんにちは、かんちゃんです!
今日寒くないですか!?ジム内エアコン24度で対抗しております。

今日は、時間があったのでカチをまぶしましたー


そして、カチトレ課題つくりましたー!先週のピンチトレ課題と合わせて保持力強化してくださいー!

それでは、来店お待ちしておりますー
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 11:51
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年末年始営業について
年末年始営業のお知らせです。
毎年と同じく、
12月31日
2019年1月1日
1月2日
がお休み。
それ以外の営業時間は以下となります。
皆さまよろしくお願いします!(^^)

author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 23:30
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腰痛にはストレッチ!
こんばんは!
店長 長谷川です(^^)

昨日の話。
お客さんがストレッチしていて、かなり柔らかい方だったので、


柔らかいですねー!



から始まり、
腰痛になりにくくするには、やっぱり腰回りのストレッチがいいという事になり、ストレッチ講座がはじまりました!
もちろん、私は教えてもらう側の立場ですよ( ̄▽ ̄)

ハムストリングを伸ばす事や、
股関節を柔らかくする事など、

やった後は、やっぱり動きも腰も柔らくなりました!


ありがとうございました!!(^^)

でも、 ストレッチの核心は、、、、、、。

「継続」

わかっちゃいるけど、なかなかしないから腰痛持ちなんですよね(>人<;)

約束はできないけど、しばらく続けてみよう(^o^)/
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 22:54
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見学のつもりが。。。
こんにちは、小林です。
先日、お客様から近くの岩場に誘って頂きました。
が!当日のお誘いだったので、心の準備ができず見学だけしに行きました。
昼過ぎに行ってみると人がいっぱい! 連絡をくれた方以外にも、知ってる方がちらほら。



その時の会話です↓

「小林さーん、登らないの?」
「見にきただけなので、ハーネス持ってきてないんですよー。」
「ハーネス貸すよ( ´ ▽ ` )ノ」
「いえいえ、今日は登らないので(~_~;)」

そして別の方から
「登ろうよー」
「あ、えっと、ハーネスが。。。」
「ハーネスあるよ!」

というやりとりを、5回ほど。。。
皆さん合言葉のように、「ハーネス貸すよ」と。ちょっと面白かったです(^_^;)笑。



そして見るだけのはずが、人が登っているところを見ていると、
あそこは持てそうだな、、、
あのカチっぽいのは悪そう、持てないかな、、、
私にあの薄いとこ踏めるかな、、、
などと考えてるうちに、、、
「すいません!登りたくなっちゃいました。登らせてくださーーーい!」となり、ハーネス借りました!笑。
すぐ落ちちゃいましたけどね。。。(^_^;)
これからの時期、毎週のように外岩に行く方も多いでしょうね。
怪我なく楽しんで下さい!



そして、ピークンマンスリー前半戦始まってますが、ちょっと辛めです。
低グレードがいつもより少なめかもです。
1ヶ月間あるので、じっくり頑張って下さい!
それでは、本日もご来店お待ちしておりまーす( ´ ▽ ` )ノ
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:, 15:20
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ストーブ出しました。

ストーブ出しましたー( ̄∇ ̄)

そして出した日が、なんと暑い冬の日でした、、、、。
でもこれからこれから!

火には人が集まりますしね☆
火を囲んで話が弾むはず!

火傷にはご注意を!

店長 長谷川
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 22:09
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保持力強化
こんばんは、かんちゃんです。
今日は日中暖かかくて、外岩日和だったのではないでしょうか?

話は変わりますが、クライマーたるもの、保持力強くなりたいですよね?(話変わりすぎ)

でも何したらいいかわからないですよね、保持力と言ってもカチ力、ピンチ力、オープンと様々。

そこでこんなもの作りましたー!

ピンチトレーニング課題です!1号2号というのは、某クライミングジムのパクリですが気にせず、、、
この様に、1つの保持力に焦点を当てた課題をやっていれば、必ず強くなると信じてます!!

すぐ諦めず、何度もトライすることが大事ですよ!!目指せ保持力王!

author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 19:29
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リード壁復活しましたよ☆
こんばんは!
店長 長谷川です!

夏おやすみしていた、リード壁ですが本日からラインセットし復活しました!

とりあえず2本11代から☆
ぜひトライしてみてくださいね(^^)
ロープ貸出は無料ですよ!
author:ボルダー&クライミングPEAK'N, category:ジムにて, 19:18
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